Все курсы

Курс"МЫШЦЫ И РЕЛЬЕФ":

ЗАНИМАЙСЯ ПО ПРОГРАММЕ, КОТОРАЯ РАБОТАЕТ!

ПОНЯТНЫЙ ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ДЛЯ РОСТА МЫШЦ4 УРОВНЯ, 6 МЕСЯЦЕВ, ДЛЯ ДОМА И ЗАЛА ОТ ФИТНЕС-ТРЕНЕРА NASM И FPA

На что направлен курс?

Рост мышц и работа над красивыми объемами

Укрепление мышечного корсета

Улучшение осанки

Сила и выносливость

Для кого?

Совсем новичок

Для тех, кто хочет иметь красивые объемы, но не знает, с чего начать. Кто не боится есть и поднимать тяжести:)

Неудачный опыт в прошлом

Для тех, кто много раз начинал, но всегда бросал и не хочет тратить деньги впустую

Тренировки без результата

Для тех, кто честно занимается, но не видит результатов. Усилий много - толку мало и мышцы не растут

Что вы получаете?

1

Персональный тренер в смартфоне

Программа полностью готова, и вам не нужно беспокоиться о том, как часто тренироваться, какие веса брать, какие упражнения выбрать, насколько тяжело и интенсивно заниматься, в каком темпе, сколько отдыхать между подходами и о многом другом. 

 В базе знаний простым языком написано о том, как растут мышцы, каких результатов ждать, из чего строится рабочая программа, как правильно заниматься и о многом другом. А гид по упражнениям научит правильной технике выполнения

База знаний: руководство по тренировкам

План для каждой тренировки на полгода

Техника каждого упражнения с иллюстрацией и видео

2

Умная программа питания

Три разных подхода на выбор с подробным описанием каждого и советами: контроль калорий и пищевой дневник, конструктор меню и интуитивный подход. Дополнительно вы получите по три готовых меню на 1800-2500 калорий.

3

Доступ к закрытому клубу

Там можно общаться с другими участниками, задавать вопросы и присылать видео на разбор. Вы не остаетесь один-на-один с программой

4

Для любого уровня подготовки

В программе заложено несколько уровней от новичка к продвинутому. Выбирая свой, вы всегда справитесь с поставленным планом и сможете прогрессировать. Можно заниматься в своем ритме, дома или в зале

5

Научный подход и безопасность

Я - тренер Национальной Академии Спортивной медицины США (NASM) и Ассоциации Профессионалов фитнеса (FPA). В основе программы — последние исследования о росте мышц. Никаких мифов, уловок и невыполнимых для физиологии человека обещаний - только то, что работает. Экономьте время и делайте сразу то, что приносит результаты!

6

Доступно по цене

Цена курса на пять месяцев - всего 2990 рублей. Для сравнения, один месяц занятий с персональным тренером стоит от 20 000 рублей, а пять месяцев - от 100 000 рублей

Я фитнес-тренер National Academy of Sports Medicine (CPT NASM, США), Ассоциации Профессионалов фитнеса (FPA, Россия) и Human Movement Specialist of Brookbush Institute (UK). Этот курс поможет вам добиться ваших целей без голодания и работы на износ, без "перегорания" и травм!

Мои сертификаты об образовании

1
2
3
4

КУПИТЬ КУРС "МЫШЦЫ И РЕЛЬЕФ"

Тренировки, питание, доступ в закрытую группу. Оплата один раз за все. Файлы придут на оставленный при заказе e-mail. 

1800 Р.-

ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ